Nieuws

 

Zomervakantie 2017: 25 juni t/m 25 juli en 14 t/m 19 augustus

Praktijk Zeinstra is gesloten  en alleen per e-mail bereikbaar van:

  • 25 juni t/m 25 juli 2017 
  • 14 augustus t/m 19 augustus 2017 (op Retraite in het EIAB, Waldbrol, Duitsland)

 

Hieronder meer informatie over bovenstaande Retraite. Deze retraite is geschikt voor jong en oud, voor zowel families met kinderen als alleengaanden, voor de kinderen wordt een apart programma aangeboden. De Mindfulnessretraite  is in de traditie van Zenmeester en Mindfulnessauteur Thich Nhat Hanh (1926), auteur van tientallen prachtige toegankelijke Mindfulnessboeken.

Thema van deze zomerretraite:  Patience is a sign of Love

De zomerretraite met als thema 'Patience is a sign of Love' wordt geleid door de nonnen en monniken van Plum Village (Mindfulness Practice Centre, France) en het EIAB (European Insitute of Applied Buddhism, Germany).

 

 

Stoelmassage - Nieuwjaarskorting! Geldig t/m 28-02-2017

Stoelmassage - Nieuwjaarskorting - 

Voor de geïnteresseerde bied ik graag stoelmassages (stoelshiatsu) aan,
dit kan zowel in buurthuis de Kiehool in Burgum als aan de Sibrandaheerd 114 in Groningen of op locatie (thuis/werk) tegen een hoger tarief.

Stoelshiatsu is een energetische en tegelijk een ontspannende massage.
Laagdrempelig ook, omdat er met de kleding aan wordt gemasseerd.
Gemasseerd worden: de gehele rug, schouders, nek, hoofd armen en handen.

Nieuwjaarskorting gelden voor de volgende stoelmassages (30 minuten):

  • Eén  keer p.p. een Stoelmassage ervaren: € 22,-  (i.p.v. € 30,-)
  • Eén 4-strippenkaart, Stoelmassage: € 80,- (i.p.v. € 100,-)
  • Eén 10-strippenkaart Stoelmassage: € 170,- (i.p.v. € 200,-)
     

Tarieven Yoga Plus in het jaar 2017. Korting: minima en studenten

 

Tarieven Yoga Plus in het jaar 2017, ingang per 1-4-2017:

  • 10 strippenkaart Yoga Plus 1 uur:           € 100
  • 10 strippenkaart Yoga Plus 1,5 uur         € 120
  • Losse Yoga les 1 uur / 1,5 uur:               € 12 / € 14
  • Eenmalige proefles 1 uur / 1,5 uur:         € 5 / € 7

Korting is mogelijk voor minima en studenten: neem je stadjerspas / collegekaart mee!
Je krijgt dan 15% korting op de strippenkaart.

Het lagere tarief van de Yoga Plus lessen gelden nog tot 1-4-2017!

Kerstvakantie 24-12-'16 t/m 8-1-'17

Tijdens de kerstvakantie is de gehele praktijk gesloten.  De kerstvakantie is van 24 december t/m zondag 8 januari 2017. In week 2 gaan de yogalessen en de therapie weer van start.

Afspraak maken?

Wanneer u een afspraak wilt maken voor therapie (mensendieck, Ademtherapie, e.d.) of Yoga Plus kunt u mij bereiken via het contactformulier of per e-mail

 

Hierbij wens ik u alvast  

 

*** Een ontspannen kerst en een verbindend en sprankelend 2017 ***

en tot ziens, tot in het Nieuwe Jaar!

 

Hartelijke groeten,

Jetske Zeinstra

Jetske geeft stoelmassages op Stadjersmarkt 16-10-16, Groningen

A.s. zondag ga ik op de Stadjersmarkt staan. Je kunt bij mij terecht voor een ontspannende en energieke stoelmassage. Tevens informatie krijgen over Yoga Plus, Mindfulness, Mensendieck, Ademtherapie e.d.

Meer informatie kunt u vinden op facebook evenement:

Stadjersmarkt Martini Plaza

of op mijn Facebookpagina Praktijk Zeinstra

Zondag van 10:00 tot 16:30

Martiniplaza Groningen
Leonard Springerlaan 2, 9727 KB Groningen

De vlooienmarkt en braderie van Groningen in de Martiniplaza. Standplaatsen vlooienmarkt vanaf € 17,50, standplaatsen braderie vanaf € 32,50. Reserveren noodzakelijk, entree bezoekers € 3,50 volwassen, kinderen tot 13 jaar gratis.

In Beijumnieuws - opening Praktijk Zeinstra in Groningen

Artikel geschreven door Johan Fehrmann, Beijumer in hart en nieren! 

Artikel over de opening van Praktijk Zeinstra in Groningen.

 

Mindfulnesstrainingen in Burgum en Groningen, najaar 2016 - Interesse? Schrijf je nu in! - Kleine groepen

Data, tijden, lokaties en tarieven van de Mindfulness-trainingen.

Wil je lezen hoe cursisten de Mindfulnesstraining hebben ervaren? Klik op Impressies.

Voor inschrijven of meer informatie kan je contact opnemen met Jetske Zeinstra.

Graag tot ziens!

'Hoe kan de mens ooit iets weten als hij zo druk is met nadenken?'    De Boeddha

 

Retraite Mindfulness in de traditie van Thich Nath Hanh

Geen Modder, geen Lotus.                      

Jetske heeft deelgenomen aan de Zesdaagse, Nederlandstalige retraite

Op 5 Aug 2016 16:00 tot 20 Aug 2016 14:00

Locatie EIAB (Duitsland)

Beschrijving
De meeste mensen verlangen naar een leven zonder pijn en lijden. Maar het streven naar dit soort geluk is vergeefs: er bestaat geen leven zonder lijden. We kunnen echter wel leren naar de modder in ons leven te kijken, de leerzame elementen ervan te (h)erkennen en de pijnlijke te accepteren. Dan kunnen wijsheid en compassie groeien uit onze pijn en moeilijke periodes. Ondersteund door de energie van de nonnen en monniken van het EIAB en Plum Village, zullen we in de gelegenheid zijn naar ons lijden te kijken, het te omarmen en ons ermee te verzoenen, zodat we het kunnen transformeren in vrede en de vreugde van leven.

Nederlandstalige retraite met de monniken en nonnen van het EIAB en Plum Village. Nu Thich Nhat Hanh hiertoe niet meer in staat is worden de lezingen verzorgd door senior dharmaleraren. Deze retraite wordt elk jaar gehouden. Er nemen honderden mensen aan deel uit Nederland, Vlaanderen of van elders. Iedereen is welkom, ervaring met meditatie is niet vereist.

Taal van de retraite: de lezingen zijn in het Engels met Nederlandse vertaling. Het delen is in het Nederlands. Kinderen en tieners krijgen eigen programma's in het Nederlands aangeboden

Locatie: EIAB (European Institute of Applied Buddhism) in Duitsland, 70 km ten oosten van Keulen.
Accomodatie: je kunt overnachten in 2, 3 of 4 -persoonskamers in de gebouwen van het EIAB. Je kunt ook kamperen, of zelf elders een verblijf boeken in een hotel of pension.
Kosten: afhankelijk van het soort verblijf dat je kiest, variërend van €380 tot €650 pp voor volwassenen.  Voor kinderen en tieners gelden lagere prijzen. Zie verder de info op de website van het EIAB.

 
 
Wanneer we eenmaal gewend zijn geraakt aan een foutieve lichaamshouding, voelen we de overbodige inspanning niet langer. Franz Wurm