Nieuws

 

Jetske geeft stoelmassages op Stadjersmarkt 16-10-16, Groningen

A.s. zondag ga ik op de Stadjersmarkt staan. Je kunt bij mij terecht voor een ontspannende en energieke stoelmassage. Tevens informatie krijgen over Yoga Plus, Mindfulness, Mensendieck, Ademtherapie e.d.

Meer informatie kunt u vinden op facebook evenement:

Stadjersmarkt Martini Plaza

of op mijn Facebookpagina Praktijk Zeinstra

Zondag van 10:00 tot 16:30

Martiniplaza Groningen
Leonard Springerlaan 2, 9727 KB Groningen

De vlooienmarkt en braderie van Groningen in de Martiniplaza. Standplaatsen vlooienmarkt vanaf € 17,50, standplaatsen braderie vanaf € 32,50. Reserveren noodzakelijk, entree bezoekers € 3,50 volwassen, kinderen tot 13 jaar gratis.

In Beijumnieuws - opening Praktijk Zeinstra in Groningen

Artikel geschreven door Johan Fehrmann, Beijumer in hart en nieren! 

Artikel over de opening van Praktijk Zeinstra in Groningen.

 

Mindfulnesstrainingen in Burgum en Groningen, najaar 2016 - Interesse? Schrijf je nu in! - Kleine groepen

Data, tijden, lokaties en tarieven van de Mindfulness-trainingen.

Wil je lezen hoe cursisten de Mindfulnesstraining hebben ervaren? Klik op Impressies.

Voor inschrijven of meer informatie kan je contact opnemen met Jetske Zeinstra.

Graag tot ziens!

'Hoe kan de mens ooit iets weten als hij zo druk is met nadenken?'    De Boeddha

 

Retraite Mindfulness in de traditie van Thich Nath Hanh

Geen Modder, geen Lotus.                      

Jetske heeft deelgenomen aan de Zesdaagse, Nederlandstalige retraite

Op 5 Aug 2016 16:00 tot 20 Aug 2016 14:00

Locatie EIAB (Duitsland)

Beschrijving
De meeste mensen verlangen naar een leven zonder pijn en lijden. Maar het streven naar dit soort geluk is vergeefs: er bestaat geen leven zonder lijden. We kunnen echter wel leren naar de modder in ons leven te kijken, de leerzame elementen ervan te (h)erkennen en de pijnlijke te accepteren. Dan kunnen wijsheid en compassie groeien uit onze pijn en moeilijke periodes. Ondersteund door de energie van de nonnen en monniken van het EIAB en Plum Village, zullen we in de gelegenheid zijn naar ons lijden te kijken, het te omarmen en ons ermee te verzoenen, zodat we het kunnen transformeren in vrede en de vreugde van leven.

Nederlandstalige retraite met de monniken en nonnen van het EIAB en Plum Village. Nu Thich Nhat Hanh hiertoe niet meer in staat is worden de lezingen verzorgd door senior dharmaleraren. Deze retraite wordt elk jaar gehouden. Er nemen honderden mensen aan deel uit Nederland, Vlaanderen of van elders. Iedereen is welkom, ervaring met meditatie is niet vereist.

Taal van de retraite: de lezingen zijn in het Engels met Nederlandse vertaling. Het delen is in het Nederlands. Kinderen en tieners krijgen eigen programma's in het Nederlands aangeboden

Locatie: EIAB (European Institute of Applied Buddhism) in Duitsland, 70 km ten oosten van Keulen.
Accomodatie: je kunt overnachten in 2, 3 of 4 -persoonskamers in de gebouwen van het EIAB. Je kunt ook kamperen, of zelf elders een verblijf boeken in een hotel of pension.
Kosten: afhankelijk van het soort verblijf dat je kiest, variërend van €380 tot €650 pp voor volwassenen.  Voor kinderen en tieners gelden lagere prijzen. Zie verder de info op de website van het EIAB.

Nieuw praktijkadres in Groningen! Gratis proeflessen Yoga Plus!

 

Opening praktijk Groningen op dinsdag en donderdag vanaf 5 april 2016   ~ Welkom  ~ 

  • Gratis proeflessen Yoga Plus! Kom gewoon langs (maximaal 15 minuten voor aanvang les). Je kan ook vooraf met je vriend / collega / familielid / buur je aanmelden zodat je verzekerd bent van een plaatsje en . . .  start van de yoga plus-les! Kleine groepen!!
  • Yoga Plus- lestijden, wekelijks op dinsdag en donderdag: 9.00 - 10.00 , 17.00 - 18.00 en 18.30 - 20.00.
  • Yogales gaat van start: met minimaal 2 deelnemers en maximaal 5 deelnemers.
  • Let op: op 3 donderdag-avonden zijn er i.v.m. scholing van een Chi-running workshop, geen yogalessen van 18.30 - 20.00, data: 14-4, 28-4 en 29-5-2016.
  • De yogalessen van 17.00 - 18.00 gaan wel door, mits er minimaal 2 deelnemers zijn.
  • Stoelmassage (10 minuten): 5 euro, vooraf aanmelden (geldig tot september 2016)
  • Houdingscheck oefentherapie Mensendieck, 10 minuten: gratis, vooraf aanmelden.

Lokatie van het 2e praktijkadres: Sibrandaheerd 114, Groningen 

Informatie en aanmelden bij Jetske Zeinstra.

 

Google maps: Sibrandaheerd 114, Groningen

(afslag Beijum Zuid, in Beijum West, tussen ring Oost en  winkelcentrum Beijum West)

Zomervakantie 2016

In Burgum

 Geen yogales van 28-6 t/m 5-7. De laatste yogales van het seizoen is op woensdag 27 juli 2016.

Maandag 29 augustus a.s. begint weer het nieuwe seizoen.

 

In Groningen

Geen yogales van 28-6 t/m 5-7. De laatste yogales van dit seizoen is op donderdag 28 juli 2016.

Dinsdag 30 augustus a.s. begint weer het nieuwe seizoen.

 

Strippenkaart

Wanneer er strippen van je strippenkaart in de zomervakantie vallen, mag je deze meenemen naar het nieuwe seizoen.

2 Mindfulness-trainingen start: ma. 7 en wo. 9 maart 2016.

Mindfulness en Stiltedagen  -  voorjaar 2016

 

Zie voor meer informatie bij Cursus Mindfulness inclusief 1 Stiltedag.

Interesse? Aanmelden bij Jetske Zeinstra

Bij voldoende aanmeldingen (minimaal 5 deelnemers) gaan de Mindfulness-trainingen van 8 lessen (8 aaneengsloten weken)  van start.

Mindfulness startdata en tijden:

  • maandag  7 maart:     19.30 - 21.30 
  • woensdag 9 maart:     09.00 - 11.00

Stiltedagen data en tijden:

  • zondag 10 april:          10.00 - 15.00
  • zondag 17 april:          10.00 - 15.00

Twee Mindfulness-trainingen zijn in okt. '15 gestart!. U kunt zich nog wel opgeven voor de Stilte(zon)dagen (22-11, 29-11), zie eerder nieuwsbericht!

Bel / email om u nog op tijd in te schrijven voor de Stiltedagen!

 

Twee Mindfulness-groepen zijn in oktober jl. van start gegaan.  In voorjaar 2016 worden er weer 2 Mindfulness-trainingen in Burgum (Fr.) aangeboden. Tevens zal Jetske Zeinstra in 2016 in Groningen , Therapie, Yoga Plus en Mindfulness gaan geven. U wordt via deze nieuwssite op de hoogte gebracht.


Bij voldoende inschrijvingen (min. 7 deelnemers) gaan de 2 nieuwe Mindfulness­trainingen op 7 en 8 oktober 2015 weer van start. Een mooi, zorgzaam cadeau voor uzelf of voor een ander.


Het is een training van 8 opeenvolgende weken en een Stilte-zondag. In de herfstvakantie is er geen Mindfulness­bijeenkomst
(week 43). De andere werkzaamheden (oefentherapie Mensendieck, Stoelmassage en de Yoga Plus
lessen) gaan dan wel door.


Nieuwe cursusdata najaar 2015

Burgum

  • Woensdag 7 oktober: 09.00 ­ 11.00
  • Donderdag 8 oktober: 19.00 ­ 21.00

Lokatie: buurthuis de Kiehool, Schoolstraat 102, Burgum
Interesse? Graag aanmelden bij Jetske Zeinstra.

Kosten Mindfulness­training

Burgum: € 200

 
 
Wanneer we eenmaal gewend zijn geraakt aan een foutieve lichaamshouding, voelen we de overbodige inspanning niet langer. Franz Wurm