Nieuws

 

Nieuw! Nu ook Stoelyoga op ma. 13.30 - 14.30 en wo. middag

Stoelyoga is laagdrempelig, licht actief en ontspannen!

Stoelyoga is een rustige licht actieve yoga plus-les voor ouderen en voor ieder die niet op de mat (op de vloer) de actieve yogahoudingen kan doen.

  • Maandag van 13.30 - 14.30, is gestart
  • Woendsdag van 16.00 - 17.00, of tijd in overleg, bij 3 aanmeldingen gaat deze stoelyoga les al van start! U kunt altijd een vrijblijvende proefles volgen.

Kijk voor meer informatie bij Stoelyoga en voor inschrijven bel of mail naar Jetske Zeinstra.

Zomervakantie 2017: 25 juni t/m 25 juli en 14 t/m 19 augustus

Praktijk Zeinstra is gesloten  en alleen per e-mail bereikbaar van:

  • 25 juni t/m 25 juli 2017 
  • 14 augustus t/m 19 augustus 2017 (op Retraite in het EIAB, Waldbrol, Duitsland)

 

Hieronder meer informatie over bovenstaande Retraite. Deze retraite is geschikt voor jong en oud, voor zowel families met kinderen als alleengaanden, voor de kinderen wordt een apart programma aangeboden. De Mindfulnessretraite  is in de traditie van Zenmeester en Mindfulnessauteur Thich Nhat Hanh (1926), auteur van tientallen prachtige toegankelijke Mindfulnessboeken.

Thema van deze zomerretraite:  Patience is a sign of Love

De zomerretraite met als thema 'Patience is a sign of Love' wordt geleid door de nonnen en monniken van Plum Village (Mindfulness Practice Centre, France) en het EIAB (European Insitute of Applied Buddhism, Germany).

 

 

Stoelmassage - Nieuwjaarskorting! Geldig t/m 28-02-2017

Stoelmassage - Nieuwjaarskorting - 

Voor de geïnteresseerde bied ik graag stoelmassages (stoelshiatsu) aan,
dit kan zowel in buurthuis de Kiehool in Burgum als aan de Sibrandaheerd 114 in Groningen of op locatie (thuis/werk) tegen een hoger tarief.

Stoelshiatsu is een energetische en tegelijk een ontspannende massage.
Laagdrempelig ook, omdat er met de kleding aan wordt gemasseerd.
Gemasseerd worden: de gehele rug, schouders, nek, hoofd armen en handen.

Nieuwjaarskorting gelden voor de volgende stoelmassages (30 minuten):

  • Eén  keer p.p. een Stoelmassage ervaren: € 22,-  (i.p.v. € 30,-)
  • Eén 4-strippenkaart, Stoelmassage: € 80,- (i.p.v. € 100,-)
  • Eén 10-strippenkaart Stoelmassage: € 170,- (i.p.v. € 200,-)
     

Tarieven Yoga Plus in het jaar 2017. Korting: minima en studenten

 

Tarieven Yoga Plus in het jaar 2017, ingang per 1-4-2017:

  • 10 strippenkaart Yoga Plus 1 uur:           € 100
  • 10 strippenkaart Yoga Plus 1,5 uur         € 120
  • Losse Yoga les 1 uur / 1,5 uur:               € 12 / € 14
  • Eenmalige proefles 1 uur / 1,5 uur:         € 5 / € 7

Korting is mogelijk voor minima en studenten: neem je stadjerspas / collegekaart mee!
Je krijgt dan 15% korting op de strippenkaart.

Het lagere tarief van de Yoga Plus lessen gelden nog tot 1-4-2017!

Kerstvakantie 24-12-'16 t/m 8-1-'17

Tijdens de kerstvakantie is de gehele praktijk gesloten.  De kerstvakantie is van 24 december t/m zondag 8 januari 2017. In week 2 gaan de yogalessen en de therapie weer van start.

Afspraak maken?

Wanneer u een afspraak wilt maken voor therapie (mensendieck, Ademtherapie, e.d.) of Yoga Plus kunt u mij bereiken via het contactformulier of per e-mail

 

Hierbij wens ik u alvast  

 

*** Een ontspannen kerst en een verbindend en sprankelend 2017 ***

en tot ziens, tot in het Nieuwe Jaar!

 

Hartelijke groeten,

Jetske Zeinstra

Jetske geeft stoelmassages op Stadjersmarkt 16-10-16, Groningen

A.s. zondag ga ik op de Stadjersmarkt staan. Je kunt bij mij terecht voor een ontspannende en energieke stoelmassage. Tevens informatie krijgen over Yoga Plus, Mindfulness, Mensendieck, Ademtherapie e.d.

Meer informatie kunt u vinden op facebook evenement:

Stadjersmarkt Martini Plaza

of op mijn Facebookpagina Praktijk Zeinstra

Zondag van 10:00 tot 16:30

Martiniplaza Groningen
Leonard Springerlaan 2, 9727 KB Groningen

De vlooienmarkt en braderie van Groningen in de Martiniplaza. Standplaatsen vlooienmarkt vanaf € 17,50, standplaatsen braderie vanaf € 32,50. Reserveren noodzakelijk, entree bezoekers € 3,50 volwassen, kinderen tot 13 jaar gratis.

In Beijumnieuws - opening Praktijk Zeinstra in Groningen

Artikel geschreven door Johan Fehrmann, Beijumer in hart en nieren! 

Artikel over de opening van Praktijk Zeinstra in Groningen.

 

Mindfulnesstrainingen in Burgum en Groningen, najaar 2016 - Interesse? Schrijf je nu in! - Kleine groepen

Data, tijden, lokaties en tarieven van de Mindfulness-trainingen.

Wil je lezen hoe cursisten de Mindfulnesstraining hebben ervaren? Klik op Impressies.

Voor inschrijven of meer informatie kan je contact opnemen met Jetske Zeinstra.

Graag tot ziens!

'Hoe kan de mens ooit iets weten als hij zo druk is met nadenken?'    De Boeddha

 

 
 
Wanneer we eenmaal gewend zijn geraakt aan een foutieve lichaamshouding, voelen we de overbodige inspanning niet langer. Franz Wurm