Kenmerken van Yoga Plus

 

  • Ruimte voor paramedische begeleiding. M.a.w. regelmatig klachten? Toch verantwoord meedoen
  • Het is een bewustzijnsproces. Waar nodig worden de yogahoudingen gecorrigeerd / aangepast.
  • Ons lichaam is intelligent, mits we echt leren luisteren naar ons lichaam.                                     Zowel de beginner als de gevorderde, met of zonder klachten wordt op milde wijze uitgedaagd om hieraan te werken.
  • Be├»nvloedt de geest door middel van het lichaam; brengt kracht en flexibiliteit in lichaam en geest
  • Werkt volgens klassieke lichaamshoudingen en ademhalingsoefeningen
  • Bevordert een natuurlijke ademhaling en een goede bloedcirculatie
  • Brengt u terug naar u zelf: harmonie in mens en omgeving
  • Is een techniek van tijdloze, praktische zelfontwikkeling. Gestreefd wordt naar een bewust leven
  • Een universele levenskunst, u krijgt op een natuurlijke manier toegang tot de wijsheid van het leven
  • Helpt met beperkende gewoonten te doorbreken en te deconditioneren, zodat u dichtbij u zelf blijft, te midden van het dagelijkse (hectische) leven

 
 
De hersenen vormen het hardste gedeelte van het lichaam              dat in de asana's aangepast moet worden B.K.S. Iyengar