Lestijden en tarieven

 

Sinds 5 juni jl. mag je weer yogales in de praktijk volgen en bij mooi weer geef ik buiten yogales. De buurthuizen zijn nog dicht. Praktijk Zeinstra - blijft open voor livestream yogalessen en (video)behandelingen oefentherapie Mensendieck.


Live yogales in Groningen

  • Donderdag 19.00 - 20.15  bij mooi weer! Grasveldje tussen Fossemaheerd en Beijumerbult
  • Donderdag 18.30 - 19.45 en 20.15 - 21.30 in de praktijk, bij koude en regen.

Livestream yogales:

  • Dinsdag: 10.00 - 11.00  stoelyoga   
  • Dinsdag: 19.00 - 20.15  yoga op de mat

Ook als je nieuw bent, kan je een proefles volgen. Kom erbij.                                                            Er is genoeg plaats in de virtuele yogahal. Neem contact op met  Jetske Zeinstra

 

Yoga brengt verbinding, rust, kracht en flexibliteit in lichaam, geest en ziel.

Jetske geeft livestream yogalesssen, zodat we op hetzelfde moment samen yoga doen.                                         Verrassend genoeg ervaren wij zo wel rust en verbinding.

 

Livestream yogalessen via het kanaal ZOOM                                                                                                                           Wanneer je een proefles wilt volgen kan je via zoom aan de les deelnemen. Via ZOOM (betaalde versie) geeft Jetske yogalessen. Dit kanaal is beveiligd, versleuteld en AVG-proof. ZOOM is ook heel gebruiksvriendelijk voor stenentijdperkers. Download zoom via deze link: https://zoom.us/download. Jetske stuurt je dan de link om een yogales bij te wonen.

Betaling                                                                                                                                                                                             De tarieven staan onderaan deze pagina genoemd. Wanneer je door de crisis niet het normale bedrag van de yogales of strippenkaart kan betalen, kan je op donatie yogalessen volgen.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Lestijden Yoga Plus in Groningen 

  • Donderdag:   18.30 - 19.45  en  20.15 - 21.30 Yoga op de mat (nu 15 min. meer tijd ivm luchten) 
  • Donderdag:    10.00 - 11.00 Stoelyoga (in buurthuis het Trefpunt, nabij natuurwinkel de Wiershoeck)

Adres in de praktijk:  Sibrandaheerd 114, Groningen (Beijum West) .                                         

Wil je je inschrijven voor een proefles? Bel / mail Jetske Zeinstra.

De yogalessen aan de Sibrandaheerd gaan door bij minimaal 2 deelnemers en maximaal 3 (i.p.v. 5) deelnemers i.v.m. 1,5 meter maatregel. Regelmatig wordt een yogales ingehaald op een andere dag of tijdstip, mits er op dat moment natuurlijk een plaatsje vrij is. Je kan ook afwisselend livestream yoga en live yoga volgen om de persoonlijke touch te behouden.

Lestijden Yoga Plus in Burgum (Fr.) weer vanaf 6 september a.s.

  • Maandag:   10.00 - 11.30, 17.30 - 18.30 en 19.00 - 20.00  Yoga op de mat
  • Maandag: 13.30 - 14.30  Stoelyoga

Adres:  Yoga Plus  en Stoelyoga in buurthuis Glinstra State, Freerk Bosgraafstrjitte 18 in Burgum.

Heeft u klachten? Graag voor aanvang van de yogales doorgeven aan Jetske Zeinstra.                               Wilt u een proefles volgen? Graag ook even contact opnemen met Jetske Zeinstra.  

 

Tarieven Yoga Plus en Stoelyoga:

  • 10 strippenkaart Yoga  Plus en Stoelyoga 1 uur:                 € 110
  • 10 strippenkaart Yoga Plus  75 en 90 minuten:                   € 125
  • Losse Yoga les 1 uur /  75 en 90 minuten:                          € 12 / € 14
  • Eenmalige proefles 1 uur / 75 en 90 minuten:                     € 5 / € 7

 

Tarieven voor minima en studenten:                                                                                                                       Korting is mogelijk voor minima en studenten: neem je stadjerspas / collegekaart mee!                             Je krijgt dan 20% korting op de strippenkaart. Hieronder zie je de tarieven.                                                          Wanneer je door de crisis niet het onderstaande bedrag kan betalen, neem dan contact op met Jetske.                 Zo nodig kan er op donatie yogalessen gevolgd worden.

  • 10 strippenkaart Yoga Plus en Stoelyoga 1 uur:                 € 88
  • 10 strippenkaart Yoga Plus 75 en 90 minuten:                   € 100
  • Losse Yoga les 1 uur / 75 en 90 minuten:                          € 9 / € 11
  • Eenmalige proefles 1 uur / 75 en 90 minuten:                    € 5 / € 5

 

Betaling Yoga-strippenkaart                                                                                            Het lesgeld voor een Yoga Plus-strippenkaart graag overmaken voor aanvang van de eerste les. Een proefles of losse les mag contant (liefst ook gepast) worden afgerekend na de les.

Het lesgeld is over te maken op Triodos Bank 39.05.09.442 of IBAN-nummer NL10TRIO.039.05.09.442 t.n.v. J.B. Zeinstra in Groningen. Graag o.v.v. Yoga, voornaam  + startdatum en dag van de yogales.

 

Aansprakelijkheid

  • Deelname aan de activiteiten van Praktijk Zeinstra geschiedt geheel op eigen risico. Respecteer je grenzen en forceer niets. Je bent en blijft zelf verantwoordelijk.
  • Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts.
  • Overleg in geval van gezondheidsklachten met de arts of deelname aan betreffende activiteit raadzaam is.
  • Stel de docent voor aanvang van de les op de hoogte van eventuele gezondheidsklachten of andere fysieke bijzonderheden (bv. hoge bloeddruk, spier- of gewrichtsklachten etc.). Mogelijk kan de docent individuele aanwijzingen geven, die van belang zijn.
  • Onderbreek bij klachten een activiteit (pijn, kramp, duizeligheid, misselijkheid etc.) en stel de docent hiervan direct in kennis.
  • Volg de aanwijzing van de docent op en vraag wanneer iets niet duidelijk is.
  • Praktijk Zeinstra is niet aansprakelijk voor schade en/of verlies van eigendommen van de cursist / cliënt, noch voor enig lichamelijk letsel dat voor, tijdens of na een les is ontstaan.

 

 

 
 
Er zou rust in elke lichaamshouding moeten liggen.