Lestijden en tarieven

 

Praktijk Zeinstra - is weer open voor live en livestream yogalessen en individuele (video)behandelingen oefentherapie Mensendieck en massages. Welkom allen!

Live yogalessen in Glinstra State, Burgum

  • Maandag 10.00 - 11.30 yoga op de mat
  • Maandag 14.00 - 15.00 stoelyoga
  • Maandag 17.30 - 18.30 yoga op de mat
  • Maandag 19.00 - 20.00 yoga op de mat


Live yogalessen in Groningen

In wijkcentrum Trefpunt

  • Dinsdag 14.00 - 15.00 Stoelyoga 
  • Woensdag 18.30 - 19.30 yoga op de mat (optioneel, als er meer deelnemers zijn., dan in de praktijk past.)

In de praktijk in Groningen

  • Woensdag 19.00 - 20.15 yoga op de mat.                                                                                 Bij meer inschrijvingen geef ik 2 yogalessen: 18.30 - 19.45 en 20.15 - 21.30.
  • Donderdag 18.30 - 19.45 en 20.15 - 21.30 yoga op de mat.                                                                                     In de zomer geef ik bij mooi weer buiten yogales van 19.00 - 20.15. Grasveldje tussen Fossemaheerd en Beijumerbult

Livestream yogales:

  • Dinsdag: 10.00 - 11.00  stoelyoga   
  • Dinsdag: 19.00 - 20.15  yoga op de mat

Ook als je nieuw bent, kan je een proefles volgen. Kom erbij.                                                                                                 Er is nog genoeg plaats in het wijkcentrum Trefpunt aan de Beijumerweg 17 en in de virtuele yogahal. Neem contact op met  Jetske Zeinstra

 

Yoga brengt verbinding, rust, kracht en flexibliteit in lichaam, geest en ziel.

Jetske geeft livestream yogalesssen, zodat we op hetzelfde moment samen yoga doen.                                 Verrassend genoeg ervaren wij zo wel rust en verbinding.

 

Livestream yogalessen via het kanaal ZOOM                                                                                                                     Wanneer u een proefles wilt volgen kunt u via zoom aan de les deelnemen. Via ZOOM (betaalde versie) geeft Jetske yogalessen. Dit kanaal is beveiligd, versleuteld en AVG-proof. ZOOM is ook heel gebruiksvriendelijk voor stenentijdperkers. Download zoom via deze link: https://zoom.us/download. Jetske stuurt u dan de link om een yogales bij te wonen.

Betaling                                                                                                                                                                                            De tarieven staan hieronder genoemd. Wanneer u door de crisis niet het normale bedrag van de yogales of strippenkaart kan betalen, kunt u op donatie yogalessen volgen.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Wilt u een proefles volgen? Bel of mail Jetske Zeinstra.  

 

Tarieven Yoga Plus en Stoelyoga:

  • 10 strippenkaart Yoga  Plus en Stoelyoga 1 uur:                 € 110
  • 10 strippenkaart Yoga Plus  75 en 90 minuten:                   € 125
  • Losse Yoga les 1 uur /  75 en 90 minuten:                          € 12 / € 14
  • Eenmalige proefles 1 uur / 75 en 90 minuten:                      € 5 / € 7

 

Tarieven voor minima en studenten:                                                                                                                       Korting is mogelijk voor minima en studenten: neem je stadjerspas / collegekaart mee!                             Je krijgt dan 20% korting op de strippenkaart. Hieronder zie je de tarieven.                                                          Wanneer je door de crisis niet het onderstaande bedrag kan betalen, neem dan contact op met Jetske.                 Zo nodig kan er op donatie yogalessen gevolgd worden.

  • 10 strippenkaart Yoga Plus en Stoelyoga 1 uur:                 € 88
  • 10 strippenkaart Yoga Plus 75 en 90 minuten:                   € 100
  • Losse Yoga les 1 uur / 75 en 90 minuten:                          € 9 / € 11
  • Eenmalige proefles 1 uur / 75 en 90 minuten:                     € 5 / € 5

 

Betaling Yoga-strippenkaart                                                                                            Het lesgeld voor een Yoga Plus-strippenkaart graag overmaken voor aanvang van de eerste les. Een proefles of losse les mag contant (liefst ook gepast) worden afgerekend na de les.

Het lesgeld is over te maken op Triodos Bank 39.05.09.442 of IBAN-nummer NL10TRIO.039.05.09.442 t.n.v. J.B. Zeinstra in Groningen. Graag o.v.v. Yoga, voornaam  + startdatum en dag van de yogales.

 

Aansprakelijkheid

  • Deelname aan de activiteiten van Praktijk Zeinstra geschiedt geheel op eigen risico. Respecteer je grenzen en forceer niets. Je bent en blijft zelf verantwoordelijk.
  • Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts.
  • Overleg in geval van gezondheidsklachten met de arts of deelname aan betreffende activiteit raadzaam is.
  • Stel de docent voor aanvang van de les op de hoogte van eventuele gezondheidsklachten of andere fysieke bijzonderheden (bv. hoge bloeddruk, spier- of gewrichtsklachten etc.). Mogelijk kan de docent individuele aanwijzingen geven, die van belang zijn.
  • Onderbreek bij klachten een activiteit (pijn, kramp, duizeligheid, misselijkheid etc.) en stel de docent hiervan direct in kennis.
  • Volg de aanwijzing van de docent op en vraag wanneer iets niet duidelijk is.
  • Praktijk Zeinstra is niet aansprakelijk voor schade en/of verlies van eigendommen van de cursist / cliënt, noch voor enig lichamelijk letsel dat voor, tijdens of na een les is ontstaan.

 

 

 
 
Er zou rust in elke lichaamshouding moeten liggen.