Praktijk Zeinstra

Stoelmassage - Nieuwjaarskorting - 

Voor de geïnteresseerde bied ik graag stoelmassages (stoelshiatsu) aan,
dit kan zowel in buurthuis de Kiehool in Burgum als aan de Sibrandaheerd 114 in Groningen of op locatie (thuis/werk) tegen een hoger tarief.

Stoelshiatsu is een energetische en tegelijk een ontspannende massage.
Laagdrempelig ook, omdat er met de kleding aan wordt gemasseerd.
Gemasseerd worden: de gehele rug, schouders, nek, hoofd armen en handen.

Nieuwjaarskorting gelden voor de volgende stoelmassages (30 minuten):

• Eén  keer p.p. een Stoelmassage ervaren: € 22,-  (i.p.v. € 30,-)
• Eén 4-strippenkaart, Stoelmassage: € 80,- (i.p.v. € 100,-)
• Eén 10-strippenkaart Stoelmassage: € 170,- (i.p.v. € 200,-)
   

Tarieven Yoga Plus in het jaar 2017, ingang per 1-4-2017:

• 10 strippenkaart Yoga Plus 1 uur:           € 100
• 10 strippenkaart Yoga Plus 1,5 uur         € 120
• Losse Yoga les 1 uur / 1,5 uur:               € 12 / € 14
• Eenmalige proefles 1 uur / 1,5 uur:         € 5 / € 7

Korting is mogelijk voor minima en studenten: neem je stadjerspas / collegekaart mee!
Je krijgt dan 15% korting op de strippenkaart.

Het lagere tarief van de Yoga Plus lessen gelden nog tot 1-4-2017!

Tijdens de kerstvakantie is de gehele praktijk gesloten.  De kerstvakantie is van 24 december t/m zondag 8 januari 2017. In week 2 gaan de yogalessen en de therapie weer van start.

Afspraak maken?

Wanneer u een afspraak wilt maken voor therapie (mensendieck, Ademtherapie, e.d.) of Yoga Plus kunt u mij bereiken via het contactformulier of per e-mail. 

Hierbij wens ik u alvast  

*** Een ontspannen kerst en een verbindend en sprankelend 2017 ***

en tot ziens, tot in het Nieuwe Jaar!

Hartelijke groeten,

Jetske Zeinstra

A.s. zondag ga ik op de Stadjersmarkt staan. Je kunt bij mij terecht voor een ontspannende en energieke stoelmassage. Tevens informatie krijgen over Yoga Plus, Mindfulness, Mensendieck, Ademtherapie e.d.

Meer informatie kunt u vinden op facebook evenement:

Stadjersmarkt Martini Plaza

of op mijn Facebookpagina Praktijk Zeinstra

Zondag van 10:00 tot 16:30

Martiniplaza Groningen
Leonard Springerlaan 2, 9727 KB Groningen

De vlooienmarkt en braderie van Groningen in de Martiniplaza. Standplaatsen vlooienmarkt vanaf € 17,50, standplaatsen braderie vanaf € 32,50. Reserveren noodzakelijk, entree bezoekers € 3,50 volwassen, kinderen tot 13 jaar gratis.

Artikel geschreven door Johan Fehrmann, Beijumer in hart en nieren! 

Artikel over de opening van Praktijk Zeinstra in Groningen.

Data, tijden, lokaties en tarieven van de Mindfulness-trainingen.

Wil je lezen hoe cursisten de Mindfulnesstraining hebben ervaren? Klik op Impressies.

Voor inschrijven of meer informatie kan je contact opnemen met Jetske Zeinstra.

Graag tot ziens!

'Hoe kan de mens ooit iets weten als hij zo druk is met nadenken?'    De Boeddha

Geen Modder, geen Lotus.                      

Jetske heeft deelgenomen aan de Zesdaagse, Nederlandstalige retraite

Op 5 Aug 2016 16:00 tot 20 Aug 2016 14:00

Locatie EIAB (Duitsland)

Beschrijving
De meeste mensen verlangen naar een leven zonder pijn en lijden. Maar het streven naar dit soort geluk is vergeefs: er bestaat geen leven zonder lijden. We kunnen echter wel leren naar de modder in ons leven te kijken, de leerzame elementen ervan te (h)erkennen en de pijnlijke te accepteren. Dan kunnen wijsheid en compassie groeien uit onze pijn en moeilijke periodes. Ondersteund door de energie van de nonnen en monniken van het EIAB en Plum Village, zullen we in de gelegenheid zijn naar ons lijden te kijken, het te omarmen en ons ermee te verzoenen, zodat we het kunnen transformeren in vrede en de vreugde van leven.

Nederlandstalige retraite met de monniken en nonnen van het EIAB en Plum Village. Nu Thich Nhat Hanh hiertoe niet meer in staat is worden de lezingen verzorgd door senior dharmaleraren. Deze retraite wordt elk jaar gehouden. Er nemen honderden mensen aan deel uit Nederland, Vlaanderen of van elders. Iedereen is welkom, ervaring met meditatie is niet vereist.

Taal van de retraite: de lezingen zijn in het Engels met Nederlandse vertaling. Het delen is in het Nederlands. Kinderen en tieners krijgen eigen programma's in het Nederlands aangeboden

Locatie: EIAB (European Institute of Applied Buddhism) in Duitsland, 70 km ten oosten van Keulen.
Accomodatie: je kunt overnachten in 2, 3 of 4 -persoonskamers in de gebouwen van het EIAB. Je kunt ook kamperen, of zelf elders een verblijf boeken in een hotel of pension.
Kosten: afhankelijk van het soort verblijf dat je kiest, variërend van €380 tot €650 pp voor volwassenen.  Voor kinderen en tieners gelden lagere prijzen. Zie verder de info op de website van het EIAB.

Opening praktijk Groningen op dinsdag en donderdag vanaf 5 april 2016   ~ Welkom  ~ 

• Gratis proeflessen Yoga Plus! Kom gewoon langs (maximaal 15 minuten voor aanvang les). Je kan ook vooraf met je vriend / collega / familielid / buur je aanmelden zodat je verzekerd bent van een plaatsje en . . .  start van de yoga plus-les! Kleine groepen!!

• Yoga Plus- lestijden, wekelijks op dinsdag en donderdag: 9.00 - 10.00 , 17.00 - 18.00 en 18.30 - 20.00.
• Yogales gaat van start: met minimaal 2 deelnemers en maximaal 5 deelnemers.

• Let op: op 3 donderdag-avonden zijn er i.v.m. scholing van een Chi-running workshop, geen yogalessen van 18.30 - 20.00, data: 14-4, 28-4 en 29-5-2016.
• De yogalessen van 17.00 - 18.00 gaan wel door, mits er minimaal 2 deelnemers zijn.

• Stoelmassage (10 minuten): 5 euro, vooraf aanmelden (geldig tot september 2016)
• Houdingscheck oefentherapie Mensendieck, 10 minuten: gratis, vooraf aanmelden.

Lokatie van het 2e praktijkadres: Sibrandaheerd 114, Groningen 

Informatie en aanmelden bij Jetske Zeinstra.

Google maps: Sibrandaheerd 114, Groningen

(afslag Beijum Zuid, in Beijum West, tussen ring Oost en  winkelcentrum Beijum West)