Praktijk Zeinstra

De Stiltedag zoals Jetske Zeinstra deze aanbied is officieel ook een onderdeel van de gestandaardiseerde Mindfulness-cursus. Echter, ook yogadeelnemers, mediteerders en andere geinteresseerden zijn van harte welkom! Ook als je minder mobiel bent, kan je prima meedoen. 

De hele dag wordt in stilte met elkaar doorgebracht, zo ook de lunch. Jetske Zeinstra begeleid je (verbaal) door de dag heen met verschillende aandachtsoefeningen vanuit de Mindfulness en Yoga.

Zo ervaar je verschillende meditaties in verschillende houdingen, afgewisseld met langzame en rustige
yoga-oefeningen en houdingen. De hele dag nemen we alles met milde en vriendelijke aandacht waar en
alles wat zich aandient mag er zijn. Op deze manier kan er meer innerlijke rust en ontspanning optreden.
Een (innerlijke) rustdag voor jezelf.

U kunt zich voor deze Stiltedag aanmelden bij Jetske Zeinstra.

Data:  22-11 en 29-11    Tijd:  10.00 – 16.00                                                                                       Lokatie:  de Kiehool - Schoolstraat 102 - Burgum                                                                     Kosten: € 30,00 

Aanwezig zijn: yogamatjes, meditatiekussens, bankjes, dekens,  en dergelijke. Tevens is koffie en thee inbegrepen.

Wat neemt u mee? Uw eigen lunch. Het is ook handig om soepele en warme kleding (vest/trui) aan te trekken en sloffen / dikke sokken mee te nemen.

De stiltedag op zondag 22 en 29 november 2015  is een onderdeel van de Mindfulness-training. Echter ook yoga -en oud-Mindfulness-cursisten e.a. geïnteresseerden kunnen prima meedoen en zijn van harte welkom!

Betaling Stiltedag: het bedrag van 30 euro graag overmaken voor aanvang van de Stiltedag op Triodosbank o.v.v. Stiltedag.