- Binnen de yogales is er ruimte voor paramedische begeleiding. M.a.w. regelmatig klachten of gespannen ademhaling? Toch verantwoord meedoen!
- Het is een bewustzijnsproces. De klassieke yogahoudingen en ademhalingsoefeningen worden verbaal of met aanraking zo nodig aangepast.
- Je lichaam is intelligent en je hart wijs, mits je echt ernaar leert te luisteren. Zowel de beginner als de gevorderde, met of zonder klachten wordt op milde en vriendelijke wijze uitgedaagd zelfonderzoek te doen om hieraan te werken.
- Beïnvloedt de geest door middel van het lichaam; brengt kracht en flexibiliteit in zowel lichaam als geest.
- Bevordert een natuurlijke neusademhaling en een goede bloedcirculatie.
- Brengt je terug naar jezelf, je ware natuur: harmonie in mens en omgeving.
- Is een techniek van tijdloze, praktische zelfontwikkeling. Gestreefd wordt naar een bewust leven en respectvol leren omgaan met jezelf en alles wat leeft.
- Een eeuwenoude universele levenskunst, Je krijgt op een natuurlijke manier toegang tot de wijsheid van het leven.
- Activering van je levenskrachtenergie(prana). De prana door je lichaam voelen stromen, in verbinding met de aarde en de kosmos.
- Helpt je met beperkende gewoonten te doorbreken en te deconditioneren, zodat je dichtbij jezelf blijft, te midden van het dagelijkse (hectische, afleidende) leven.
- De aandacht ligt op de Mens als Geheel door op milde wijze – vanuit je hart je hele lichaam te voelen i.p.v voornamelijk in hoofd(denken) of een (gespannen) deel van je lichaam te zitten. Je kan zo meer hartverbinding en een harmonieuze vredige eenheid leren ervaren.
- Want, luister jij naar de zachte stem van je hart? Waar word jouw hart blij van? Tijdens de yogales ben je veel aan het voelen, waardoor je op natuurlijke wijze jouw innerlijke vuur en hartenwensen ook makkelijker leert voelen en opmerken. Hoe meer we vanuit ons hart leren leven, hoe vrediger de wereld wordt. Zo binnen, zo buiten.
