Oefentherapie Mensendieck richt zich op het verbeteren van (vaak onbewuste) individuele houding- en bewegingspatronen om acute of chronische klachten aan het bewegingsapparaat te verminderen, genezen en/of te voorkomen.
Bij terugkerende (chronische) klachten is er vaak sprake van een onbewuste disbalans in je lichaamshouding. Mensendieck pakt daarmee de oorzaak van je klachten aan. Wil je graag weten wat je zelf kan doen om de klachten te verminderen, dan ben je bij Mensendieck op het juist adres!
Kenmerken van Mensendieck
- geeft kennis en inzicht in de klacht(en), in relatie tot het gehele lichaam
- pakt de oorzaak van de klacht aan en je leert wat je zelf eraan kan doen
- is individueel en op maat gericht en minder kans op terugkerende klachten
- leert om te gaan met omgevingsfactoren, zoals ergonomie en werkdruk
- aanleren van gezond houding- en bewegingsgedrag, bij evt. terugkerende klachten voel je nu goed wat je zelf kan doen om deze weer op te lossen
- bevordert het lichaamsgevoel, signalen van spanning en stress leer je zo herkennen en respecteren
Praktijk Zeinstra in Beijum, Groningen